Ученые: Интенсивные физические нагрузки могут привести к нарушению сна

Ученые пришли к выводу, что интенсивные спортивные тренировки могут существенно повлиять на качество сна, причем далеко не в лучшую сторону. В свою очередь, нехватка ночного отдыха может привести к целому ряду заболеваний и к нарушению работы организма в целом.
Источник