Долгий сон и малая активность повышают риск ранней смерти

Группа исследователей под руководством Melody Ding выяснила, что человек, который спит и сидит слишком много, и к тому же не физически активен, повышает риск ранней смерти более чем в четыре раза, по сравнению с человеком без этих вредных привычек образа жизни. (Слишком долгое время сидения — более чем 7 часов в день, а слишком малое количество упражнений — менее 150 минут в неделю).
Источник