Желающим иметь кубики пресса запретили делать скручивания

Эксперты советуют мужчинам и женщинам, желающим укрепить мышцы пресса, практиковать позу, при которой человек упирается руками в пол. В американской армии не так давно проверили здоровья 10 000 солдат с помощью разного рода фитнес-тестов, включавших и скручивания.
Источник

No tags for this post.
Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Блог о красоте и здоровье © 2024 ·   Войти   · Наверх
Яндекс.Метрика