Кардиотренировки положительно влияют на обучение

Ученые нашли еще один аргумент в пользу аэробных нагрузок. Оказалось, что такие тренировки, как бег, очень полезны для структуры и работы мозга. Благодаря кардиотренировкам у человека активируется процесс создания новых нейронов в области под названием гиппокамп. Именно эта зона важна для обучения.
Источник