Не болей: правильное дыхание, которое поможет согреться в холод

Только вдыхать и выдыхать вам придется не через рот, а через нос. Но у вас по-прежнему должна напрягаться верхняя часть горла. Такое дыхание тренирует дыхательные мышцы горла, а кроме того, быстро ускоряет теплообмен.
Источник