Нужно ли мне принимать витамины?

Витамин С, по словам медиков, отвечает за иммунную систему, защищает от простуды, помогает бороться с вирусами. Недостаток его можно определить, если начали кровоточить десна, по общей слабости, чувствуется начинающаяся депрессия.
Источник