Правила бега помогут избежать травм и проблем с суставами

Эксперты считают, что бег не может навредить организму, если человек не страдает от проблем с суставами. Они опровергают стереотип о том, что занятия бегом приводят к развитию артрита. Это заболевание скорее связано с такими травмами прошлого, как повреждения костей или связок.
Источник