Ученые: Чрезмерные физические нагрузки мешают спать

Ученые следили за настроением, рационом питания, качеством сна и общим состоянием здоровья спортсменов. Они обнаружили, что в периоды тяжелых тренировок добровольцы хуже спали: они чаще просыпались и в целом спали меньше.
Источник