Спортивные тренировки подавляют аппетит гораздо лучше любых диет

Исследователи установили, что тренировки позволяют лучше контролировать аппетит. Подавляющее большинство людей, которые сидят на диетах, едят постоянно одни салаты и полностью отказываются от употребления любимых продуктов и лакомств.
Источник