Можно ли ребенку соблюдать пост: мнение диетолога

С точки зрения медицины и диетологии, особенной пользы в переходе на постную пищу нет. Если же во время поста вы чувствуете слабость — возможно, вы недополучаете железа или белка. Для замены животного белка нужно есть орехи, крупы, богатые растительным белком, потреблять больше овощей.
Источник

No tags for this post.
Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Блог о красоте и здоровье © 2017 ·   Войти   · Наверх
Яндекс.Метрика